La semaine passée se tenait la dernière rencontre de groupe du programme d’entrainement à la méditation / pleine conscience au local Zen de la bibliothèque du Collège. Merci à Manon Beaudry d’avoir collaboré avec le programme POZE. Des outils concrets pour améliorer la maitrise de son mental et de son bien-être ont été enseignés à plus d’une dizaine d’étudiant.e.s depuis le début février.
Tu as manqué ta chance? Un autre groupe se formera dès l’automne prochain. Pour plus d’informations, réfère-toi à Marie-Josée Lupien, travailleuse de milieu.
Tu n’as pas encore visité le local Zen? Sache que tu peux t’y rendre pour méditer, étudier ou simplement te reposer. Une ambiance ressourçante t’y attend.
