Le programme POZE est créé et porté par les travailleuses de milieu du Collège. Tout au long de l’année, différentes activités te seront proposées. Ces activités ont toutes un but commun : soutenir et offrir des moyens concrets à la communauté étudiante pour prendre soin de soi.
Que tu vives du stress, de l’anxiété ou un moment de déprime, n’hésite pas à contacter Marie-Josée Lupien ou Élisa Forbes Brisebois pour plus d’informations sur ce programme. De plus, si tu es en 1re année, tu recevras la visite de l’une d’elles directement dans ta classe lors des premières semaines de cours.
Tu as besoin d’un coup de main pour mieux gérer ton stress ou ton anxiété ?
Voici une activité proposée :Meditation_pleine_conscience_POZE_vf.MOV
Si tu as des questions, réfère-toi à Marie-Josée Lupien.